En god sports-BH gør en markant forskel!

Når du dyrker sport, kæmper du måske af og til en stille kamp mod egne eller vejrets luner: mod en stiv modvind på løbeturen eller en insisterende indre stemme, der frister med sofa og soap.

Men er du opmærksom på, at din største fjende med stor sandsynlighed i virkeligheden er en usynlig kraft?

”De heldige vil se en forbedring på ben, bagdel og mave, men langt størstedelen vil løbe den risiko, at tyngdekraftens indvirkning på deres bryster forøges.”

Stor undersøgelse fra University of Portsmouth

- Så alvorligt lyder konklusionen på en ny, stor undersøgelse fra University of Portsmouth. De britiske forskere anslår, at næsten 80% af de kvinder, der regelmæssigt dyrker sport, ikke beskytter deres barm godt nok.

Brystet bevæger sig uafhængigt af kroppen i en tredimensionel 8-tals figur: op og ned, frem og tilbage og fra side til side. Med en vægt på mellem 200 og 300g for en gennemsnitsbarm (skål-str. 80C) er disse ukontrollerede bevægelser en stor belastning for brystet.

Gennemsnitsbarmen bevæger sig 9 cm (op-og-ned, frem-og-tilbage og fra-side-til-side) for hvert af dine skridt, mens bevægelsen for en G-skål er målt til 14cm.

Kroppens naturlige ”støtte” består kun af tynd hud og bindevæv, det såkaldte Cooper’s ligament. Resultatet af barmens bevægelser kan på kort sigt være midlertidigt ubehag eller smerte. Men på lang sigt strækkes hud og bindevæv, og det betyder, at brysterne bliver længere og derfor kommer til at hænge.

En almindelig BH kan reducere belastningen med ca. 38%, men det er ikke godt nok, hvis du vil forhindre, at brysterne kommer til at hænge, fastslår forskningsleder Dr. Joanna Scurr. Den rigtige sports-BH kan forbedre støtten med en reduktion på op til 74%.

Muligvis overrasker det dig, at de britiske forskere påpeger, at barmstøtte ikke kun gælder high performance aktiviteter, som fx løb, men også er vigtig ved low impact. Desuden sætter undersøgelsen fokus på, at sports-BH’en er gavnlig for alle skålstørrelser - også den mindre barm.

Kilde: The Shock Absorber Breast Movement Study, gennemført ved Department of Sport and Exercise Science, University of Portsmouth, www.port.ac.uk / CASALL Danmark ⏐ Marielundvej 28, 1. ⏐ 2730 Herlev ⏐ Telefon 44 53 50 10 ⏐ www.casall.dk