Løb og træning med Intersport

Løbesko til dårlige knæ

Løbesko til dårlige knæ

Det er ikke unaturligt at døje med et dårligt knæ. Tværtimod er det desværre en gene, som mange kæmper med – samtidig ønsker de at være i stand til at fortsætte løbetræningen på trods af det dårlige knæ. Hvorvidt du kan løbetræne eller ej, afhænger selvfølgelig af, hvor slemt det står til med dit knæ, men ofte er der mange faktorer der spiller ind i løbetræningen, og det vil vi komme ind på her.

Det hele hænger nemlig ofte sammen, og du kan komme mange småskavanker til livs, hvis du blot har de rette løbesko! Her skal du være bevidst om din løbestil, løbeunderlag og dine gennemsnitlige distancer. Alt dette er nemlig med til at afgøre, hvilke løbesko der er de helt rigtige til dig.

Bedste løbesko til dårlige knæ

Der findes ikke løbesko, som er fremstillet til at være gode mod dårlige knæ. Det hele handler om, at du finder de løbesko, der passer til din krop og bevægelse. Du kan med fordel besøge din nærmeste Intersport, som kan hjælpe dig med at lave en løbestilsanalyse. På den måde kan du finde frem til din løbestil, og samtidig kan I tage en snak om, hvor du normalt løber, hvilke udfordringer du kan have, og hvor langt du løber.

Med denne metode skulle du meget gerne få et par løbesko, der passer til dig, og det vil – alt andet lige – give dig de bedste forudsætninger for at løbe med et dårligt knæ. 

Løbesko for tunge løbere

Det samme gælder faktisk, hvis du er en tung løber. Du skal fortsat være opmærksom på din løbestil, løbeunderlag og gennemsnitlige distancer, men samtidig skal du også være opmærksom på din vægt. Som tung løber skal du have en stabil sål og en sko, der sikrer en ekstra kontrol af din fods bevægelse. Samtidig er en god stødabsorbering essentiel, da din tungere vægt vil påvirke dine knæ og ankler, hvis du ikke har ekstra støddæmpning.

Bedste løbesko til tunge løbere

Flere sportsmærker er opmærksomme på udfordringen, når du er en tung løber. Derfor kan du også sagtens finde løbesko, der er tilpasset din vægt. Tag for eksempel et kig på Asics GT 2000, som har stor fokus på en god støddæmpning, og dermed er en essentiel løbesko for en tung løber.